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Découverte de l'aviron Aviron Ecole Compétition Aviron loisir

Les initiations se déroulent d'avril à octobre ...mais c'est avant tout le débit du Rhône qui en décide.

Possibles de 12 ans à 92 ans ces séances permettent de découvrir en toute confiance la pratique de l'aviron.

Elles débutent par un échauffement sur ergomètre, puis par les explications techniques sur la bonne posture, les différentes parties de votre bateau et les consignes de sécurité.

Puis vient la partie la plus intéressante ... la mise à l'eau.

Encadré dans un bassin réduit afin de vous guider au mieux, vous allez découvrir vos premières sensations de glisse et l'apprentissage du maniement de vos pelles.

Après le retour au ponton cela sera le temps du débrief avec votre encadrant et la découverte des adhérents du club de retour de leur séance d'entrainement.

Ce moment vous permettra de mesurer l'ambiance du club et d'en juger de sa convivialité.

Les initiations se font sur réservation uniquement (voir rubrique accès et contact)

Le tarif pour une séance d'initiation est de 10 euros et sa durée est d'environ 1h30.

Ces séances ont lieu les samedis matin à partir de 10h.

 

Alors c'est à bâbord ou à tribord qu'on chante le fort ? ... mais au fait c'est quel coté Bâbord et Tribord ?!

Un moyen mnémotechnique simple c'est le TGV ! Mais non pas celui de la SNCF ! Explications :

T : Tribord

G : Gauche

V : Vert => Couleur du liseret vers le manchon de la pelle

Pour vous inscrire à une séance d'initiation merci de remplir le formulaire en bas de page, nous vous re contacterons très vite.

Plus complet qu'une séance d'initiation ces stages sont l'occasion de découvrir de manière approfondie ce sport.

Au delà des sensations de glisse vous atteindrez rapidement vos premières pointe de vitesse avec son adrénaline associée !

Vous serez encadré de manière assidue en petit groupe par un animateur diplômé de notre club.

Une fois les gestes techniques acquis, vous pourrez vous perfectionner pour aller de plus en plus vite.

Programme adulte :

J1 à J5 : 18h30 - 20h30

J6 : 8h30 - 11h30

 

J1 : Découverte du rameur
en salle


J2 et J3 : Mise à l’eau sur
mono et double canoë


J4 et J5 : Ramer en
équipage avec petit
challenge


J6 : Immersion avec les
adhérents du club et apéro
buffet

 

Tarif 150€

Programme jeune :

J1 à J5 : 14h - 17h30

 

 

J1 : Découverte du rameur
en salle


J2 et J3 : Mise à l’eau sur
mono et double canoë


J4  : Ramer en
équipage avec petit
challenge

J5 : Ramer en
équipage avec petit
challenge + Buffet

 

Tarif 130€

Les dates des stages sont disponibles sur l'agenda du club.

Pour vous inscrire à un stage merci de remplir le formulaire en bas de page, nous vous re contacterons très vite.

La Fédération Française d’Aviron a réalisé des vidéos techniques qui illustrent la décomposition du geste pour ramer de manière efficiente.

 

Ces vidéos sont disponibles en cliquant ici :

 

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