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Les initiations se déroulent d'avril à octobre ...mais c'est avant tout le débit du Rhône qui en décide.
Possible de 12 ans à 92 ans ces séances permettent de découvrir en toute confiance la pratique de l'aviron.
Elles débutent par un échauffement sur ergomètre, puis par les explications techniques sur la bonne posture, les différentes parties de votre bateau et les consignes de sécurité.
Puis vient la partie la plus intéressante ... la mise à l'eau.
Encadré dans un bassin réduit afin de vous guider au mieux, vous allez découvrir vos premières sensations de glisse et l'apprentissage du maniement de vos pelles.
Après le retour au ponton cela sera le temps du débrief avec votre encadrant et la découverte des adhérents du club de retour de leur séance d'entrainement.
Ce moment vous permettra de mesurer l'ambiance du club et d'en juger de sa convivialité.
Les initiations se font sur réservation de préférence (voir rubrique accès et contact) mais vous pouvez aussi venir directement au club.
Le tarif pour une séance d'initiation est de 10 euros et sa durée est d'environ 1h30.
Ces séances ont lieu les samedis matin à partir de 10h.
Alors c'est à bâbord ou à tribord qu'on chante le fort ? ... mais au fait c'est quel coté Bâbord et Tribord ?!
Un moyen mnémotechnique simple c'est le TGV ! Mais non pas celui de la SNCF ! Explications :
T : Tribord
G : Gauche
V : Vert => Couleur du liseret vers le manchon de la pelle
Pour vous inscrire à une séance d'initiation merci de remplir le formulaire en bas de page, nous vous re contacterons très vite.
Plus complet qu'une séance d'initiation ces stages sont l'occasion de découvrir de manière approfondie ce sport.
Au delà des sensations de glisse vous atteindrez rapidement vos premières pointe de vitesse avec son adrénaline associée !
Vous serez encadré de manière assidue en petit groupe par un animateur diplômé de notre club.
Une fois les gestes techniques acquis, vous pourrez vous perfectionner pour aller de plus en plus vite.
J1 à J5 : 18h30 - 20h30
J6 : 8h30 - 11h30
J1 : Découverte du rameur
en salle
J2 et J3 : Mise à l’eau sur
mono et double canoë
J4 et J5 : Ramer en
équipage avec petit
challenge
J6 : Immersion avec les
adhérents du club et apéro
buffet
Tarif 150€
J1 à J5 : 14h - 17h30
J1 : Découverte du rameur
en salle
J2 et J3 : Mise à l’eau sur
mono et double canoë
J4 : Ramer en
équipage avec petit
challenge
J5 : Ramer en
équipage avec petit
challenge + Buffet
Tarif 130€
Pour vous inscrire à un stage merci de remplir le formulaire en bas de page, nous vous re contacterons très vite.
La Fédération Française d’Aviron a réalisé des vidéos techniques qui illustrent la décomposition du geste pour ramer de manière efficiente.
Ces vidéos sont disponibles en cliquant ici :